◎當我們缺乏接觸自然生態，或者感受自然生態的時間太少，就常常會忘了自己是誰。
◎不是去發掘自然的美，而是讓自然的愛與美穿透內心深處。
◎日子就像飛揚的塵土模糊前方的道路，而大自然就像一盞明燈，指引我們找回內心的感動。

所謂境由心生，面對氣候變遷的挑戰，生態破壞的威脅，我們可以透過心境的改變，創造美好的地球環境與生活。

而令人恐慌的傳染疾病、空氣污染、環境烏煙瘴氣，也是我們共同創造的，讓我們調整心境，用心愛護環境、自然生態與生命，讓整個地球更健康。

你與自然本就密不可分！是誰把你與自然分離了？
本書共有五篇，先從生活與自然密不可分開始，接著展開一連串的自然觀察，從中感受到豐盛與愛，讓自然進入日常生活中，分享對環境議題之看法及身心靈療癒的方式，最後以自然詩歌，讚頌自然之美。

願你沐浴在大自然的愛，心無恐懼，心無罣礙。讓疲累的心在自然中安歇，在自然中療癒身心，發現生活奇趣。